کدام یک از عوامل مؤثر در ایجاد پوکی استخوان، در شما وجود دارد؟

عوامل موثر بر پوکی استخوان را در اینفوگراف زیر مشاهده می کنید.

1- کاهش قد بیش از 4 سانتی متر پس از 40 سالگی
2- آرتریت روماتویید

3- دیابت، بیماری کرون (نوعی بیماری التهابی روده)، سلیاک (اختلال جذب پروتئین گندم و جو در روده کوچک)

4- فعالیت بدنی پایین (کمتر از 30 دقیقه در روز)

5- مصرف کورتیکواسترویید (بیش از 3ماه) و داروهای درمان سرطان

6- سابقه پوکی استخوان در والدین

7- عدم مصرف لبنیات به میزان کافی

8- شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از 19

9- مصرف سیگار و الکل

 10- یائسگی زودرس (قبل از 45 سالگی)

اکنون برای سلامت استخوان های خود اقدام کنید